またこの時期に、風邪をひく私。
どうやら今年も、
年末年始＝風邪
という恒例行事を、律儀にこなしているようです。
昨年の年末から年始にかけては、実家でしっかり寝込み。
一昨年は、友人の住むスイスへ行き、
「ちょっと体調悪いかも？」と思いながら帰国したら、
帰国とほぼ同時に
コロナ発症。的中。
その前の年も、その前の年も……
なぜかこの時期になると、体調を崩す。
もはや偶然とは思えないレベルです。
友人は
「長い休みで一気に気が緩むせいじゃない？」
なんて言ってくれますが、
いやいや。
自分で言うのもなんですが、
私、普段からかなりのんびり生きてます。
常日頃、
気なんて張ってません。
むしろ常にゆるみ気味です。
それなのに、なぜこの時期だけピンポイントで……？
というわけで、
困ったときのグーグル先生に聞いてみました。
風邪をひきやすい理由（年末年始編）
① 環境要因
・空気の乾燥
・気温の低下
・室内での密接な接触
② 生活習慣の変化とストレス
・多忙
・睡眠不足
・栄養バランスの偏り
・長期休暇による気の緩み
……なるほど。
理由は、山ほどある。
私の場合①が的中のよう・・
今朝。
喉の方に流れてきた鼻水を、
なんとなく口から出してみたところ──
ほぼ、血。
一瞬、時が止まりました。
ちょうど昨夜、赤ワインを飲んでいたので、
一瞬だけ
「……ワイン？」
と思ったのですが、
そんな都合のいい話ではありませんでした。
どうやら乾燥と炎症で、
鼻と喉の粘膜が、
年末の仕事納めを待って限界突破していたようです。
体は正直です。
カレンダーなんて見てくれません。
というわけで、
今年こそは
「年末年始＝寝込む」
を回避したい。
栄養のあるものを食べて、
あたたかくして、
予定は詰めず、
早めに回復したいと思います。
今の私の症状で一番大切な事は、洗濯物を部屋干しして、部屋の乾燥を防ぐこと。
エアコンで部屋を暖めると、かなり乾燥してますからね。
ためてた洗濯物がまさかの救世主でした。
……いや、こまめに洗濯して部屋の湿度を上げていたら、
そもそも風邪も引かなかったのかもしれませんね。
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